Wat kost een Personal trainer in AMsterdam?
Een personal trainer is relatief duur wanneer je het vergelijkt met prijzen van een reguliere sportschool. En dat is op zich goed te verklaren. Want bij Personal training krijg je één op één begeleiding. Zo sta je ieder uur centraal en krijg je echt een plan op maat met persoonlijke begeleiding en coaching.
De mensen die ons benaderen, missen de persoonlijke begeleiding op een sportschool. Een expertise en motivator die hen écht begeleid en coacht bij het behalen van hun fysieke doelstellingen. De vraag ‘wat kost een personal trainer?’ gaat dus eigenlijk over de prijs-kwaliteitverhouding, maar ook om de inhoud en wat je naast de training nog meer krijgt voor dat bedrag. Ga je bijvoorbeeld alleen maar trainen of krijg je daarnaast ook leefstijlcoaching? In deze blog lees je meer over wat de kosten zijn voor Personal training in Amsterdam en hoe het zit met het prijsverschil.
Wat een kost een LET'S DO IT Personal trainster in Amsterdam?
Waarschijnlijk ben je benieuwd naar wat de prijs is voor een LET’S DO IT Personal trainster aan huis (of buiten) in Amsterdam. Om maar meteen met de deur in huis te vallen;
- Onze tarieven liggen tussen de 65,- en 85,- euro excl. btw per training van een uur. De prijs hangt af van welke strippenkaart je af wilt nemen. Hiervoor geldt; hoe meer trainingen je kiest, hoe lager het uurtarief.
- Ben je ondernemer? Dan kan het coachingstraject van LET’S DO IT fiscaal aftrekbaar voor je zijn.
- Wil je de kosten drukken? Bij ons kan een sportmaatje GRATIS meetrainen. Zo hebben we bijvoorbeeld veel klanten die met een vriend(in) collega, buurvrouw of familielid trainen, zodat zij samen de kosten kunnen delen.
Wat zijn de gemiddelde prijzen voor een Personal trainer op locatie in Amsterdam?
De kosten voor een (professionele) Personal trainer op locatie in Amsterdam kunnen verschillen. Zo betaal je voor de één op één training al gauw tussen de 80,- en 120,- euro per training. Toch wordt er steeds vaker gekozen voor een personal trainer aan huis in Amsterdam. Want steeds meer mensen zien het belang van een goede gezondheid in en hebben het ervoor over om in zijn of haar fysieke en mentale gezondheid te investeren.
Daarnaast is Personal training aan huis, of buiten in bijvoorbeeld een park, gewoonweg lekker makkelijk. Zo scheelt het je tijd en gedoe omdat de trainer bij jou thuis komt. Of je traint heel gemakkelijk buiten op een plek bij jou in de buurt. Geen gedoe dus met tas in- en uit te pakken, je wordt niet afgeleid door sociale contacten, je hoeft geen rekening te houden met anderen, geen oppas te regelen, etc. Daarnaast train je altijd in je eigen tempo, in een omgeving waarin jij je prettig voelt én je hebt echt een stok achter de deur! Want de trainer staat iedere week op je te wachten. Je hebt een vaste afspraak in je agenda staan die wekelijks terugkomt.
Hoe komt het dat er zo'n prijsverschil is?
De prijs die per uur gevraagd wordt voor een personal trainer, verschilt. Zo hangt de prijs voor een Personal trainer af van verschillende factoren;
- Ervaring. Een trainer kan weinig ervaring of geen papieren hebben en daardoor een lagere prijs vragen. De trainers van LET´S DO IT zijn juist geselecteerd op hun sportdiploma’s, kennis en ervaring.
- Leeftijd. Jonge trainers hebben vaak nog niet zoveel ervaring opgedaan. LET’S DO IT heeft daarom bewust veel oudere trainsters in het team. Dat wordt vaak gewaardeerd door onze klanten. Niet alleen omdat ze een ervaren trainster krijgen, maar ook omdat ze meer herkenning ervaren.
- Specialisme en diploma’s. Er zijn personal trainers die zich verder gespecialiseerd hebben. Zo heeft LET´S DO IT Personal trainers in het team die gespecialiseerd zijn in het verzorgen van Personal training speciaal voor ouderen, zwangeren of pas bevallen vrouwen of vrouwen die last hebben van de overgang. Veel van onze trainers geven tevens ook Personal Boxing lessen. De kosten van een personal trainer hangt dus ook af van welke diploma’s de trainer op zak heeft.
- Aantal trainingen. De prijs kan afhangen van het aantal trainingen. Zo werkt LET´S DO IT met strippenkaarten. Wij bieden pakketten aan vanaf 15 trainingen tot maximaal 200 trainingen. Hiervoor geldt; hoe meer trainingen je afneemt, hoe lager de prijs ligt. Dus ook daarin kan een verschil in prijs zitten.
- Aantal deelnemers. Wordt er één op één training gegeven of in groepsverband? Bij persoonlijke begeleiding ligt de prijs over het algemeen hoger dan bij een groepsles. In principe geeft LET´S DO IT één op één training. Maar wil je graag trainen met een sportmaatje omdat jou dat motiveert, of omdat het qua prijs dan beter te doen is voor je, bij ons kan dat. Zonder bijkomende kosten zelfs. Zo traint een sportmaatje GRATIS mee en zou je op die manier de kosten kunnen delen met bijvoorbeeld een vriend(in), familielid, buurvrouw of collega.
- Ben je ondernemer? Dan is het goed om te weten dat de kosten voor het coachingstraject van LET’S DO I eventueel aftrekbaar voor je kunnen zijn.
- Locatie en reiskosten. Moet jij ergens naar toe komen of komt de trainer met alle spullen naar jou toe? Ook de locatie en reiskosten hebben invloed op de prijs van een Personal trainer. Om het jou makkelijk te maken en om jou tijd te besparen, komt de trainer van LET´S DO IT met alle sportmaterialen naar jouw gewenste locatie. Dit kan bij jou thuis zijn, maar ook op je werk of buiten op een plek bij jou in de buurt. Deze service is bij onze prijs inbegrepen. Je betaalt dus geen extra reiskosten.
Wat kan een Personal trainer voor jou betekenen?
- Doelgericht en effectief trainen. Met een Personal trainer train je effectief. Hoeveel mensen ‘doen maar wat’ in een sportschool. Hun houding wordt niet gecorrigeerd, er zit geen variatie in de oefeningen en ze worden niet uitgedaagd om net even iets meer te geven. Een Personal trainer leert je welke oefeningen passen bij jouw doelen, wensen en lichaam en vooral ook waarom.
- Motivatie. Dit is één van de belangrijkste redenen waarom mensen ons benaderen voor Personal training aan huis. Ze zijn druk, hebben weinig tijd en daardoor geen zin om te sporten. Ze hebben een boost nodig om dat sportritme eigen te maken. Een Personal trainer helpt je met je motivatie. Zij zal jou begeleiden bij het behalen van jouw gezondheidsdoelen door jou te adviseren, uit te dagen, jou te pushen of juist af te remmen, door jou positief te motiveren, inspireren en te coachen. Daarnaast is het leuker om met een trainer te trainen i.p.v. alleen! Omdat we het belangrijk vinden dat je een klik hebt met de trainer, bieden we je bij serieuze interesse een intake + proefles aan. Zodat je vooraf kennis kunt maken met jouw trainster, jij jouw vragen kunt stellen en kunt ervaren of haar werkwijze en visie bij jou past.
- Houding. De trainer let goed op je lichaamshouding, zodat je blessures kunt voorkomen en jij alles uit de training zult halen.
- Plan op maat. Iedere week krijg je maatwerk en persoonlijke aandacht. Je krijgt een trainingsschema dat zal aansluiten op jouw wensen, doelen en mogelijkheden. Voel je je die dag moe omdat je kindje jou de hele nacht heeft wakker gehouden of omdat je een stressvolle dag op je werk hebt gehad? Of barst je juist die dag van de energie? Jij staat het hele uur centraal en traint in het tempo dat bij je past. Heb je last van bekkeninstabiliteit, rugklachten of last van je schouder? Ook hier houdt jouw trainer rekening mee.
- Controle. Wanneer je alleen traint, kun je makkelijk steggelen. Maar tijdens een Personal training kijkt er echt iemand met je mee! De trainer zal jou uitdagen, zodat je steeds meer je grenzen zult verleggen, óf zij remt je juist af wanneer dat nodig is zodat jij effectief kunt blijven trainen.
- Uitdagende, afwisselende trainingen. Je krijgt een afwisselende training. Zodat je het sporten leuk blijft vinden of leuker gaat vinden (het grootste deel van onze klanten vindt het sporten namelijk helemaal niet zo leuk!). Die afwisseling is ook belangrijk voor je lichaam. Je spieren en gewrichten moeten namelijk steeds opnieuw geprikkeld en uitgedaagd worden d.m.v. afwisselende oefeningen. Want werk jij steeds hetzelfde trainingsschema af, dan raken je spieren gewend aan die oefeningen en wordt jouw progressie geremd.
- Leefstijltips. Een goede Personal trainer leert naast trainen tevens een gezonde leefstijl integreren in een druk leven.
Maatwerk
“Je krijgt effectieve begeleiding, een optimaal resultaat, persoonlijke aandacht en je bespaart jezelf tijd. Daarnaast werkt een afspraak met een personal trainer erg motiverend.”
Wanneer je kiest voor een personal trainer van LET’S DO IT, ga je samen met je trainer doelgericht te werk. “Wat is jouw doel? Wat moet je doen om dat te bereiken? En wat is haalbaar voor je?” Er wordt een persoonlijk trainingsschema voor je opgesteld, rekening houdend met jouw wensen, doelen en mogelijkheden. Je krijgt dus echt een advies en plan op maat. Jouw trainer weet wat ze doet, waar jullie naar toe werken en stuurt bij waar nodig. Ze helpt je écht met het realiseren van jouw doelen en met het vasthouden van je gewenste resultaten.
Naast de training kun je aan de slag met ons Leefstijl-werkboek. Zo kun je aan de slag met je voedingspatroon, mindset, balans, slaap en ontspanning. Alles staat naar ons idee namelijk met elkaar in verbinding. Tijdens de training kun je deze onderwerpen naar wens met de Personal trainster bespreken. Zodat je stapsgewijs met allerlei leefstijl facetten aan de slag kunt!
Leefstijl werkboek
- Algemene voedingsadviezen
- Boodschappentips
- Gezonde route door de supermarkt
- Wat kan ik zoal eten als ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes?
- 3 Voorbeeld voedingsschema's
- Tips voor onderweg
- Dag- en weekplanning
- Alcohol
- Uit eten
- Informatie over slaap, mindset, beweging, ontspanning en beweging
- Bewust uit eten
- Coachingsvragen (opgesteld door een Motivational Interviewing trainer)
Ook belangrijk...!
Naast de vraag ‘Wat kost een personal trainer in Amsterdam?’ is het vooral belangrijk of je een klik ervaart met je trainer. Dat je je gehoord en begrepen voelt. Je zult je trainer immers wekelijks zien. Het is dan ook belangrijk dat je je op je gemak voelt. Daarom biedt LET’S DO IT je een GRATIS intakegesprek met proefles aan bij serieuze interesse. Dé manier om te ervaren of onze visie en trainster bij je past. Lees hier onze werkwijze of neem contact met ons op voor meer informatie of plan bij serieuze interesse een afspraak in voor een proefles. Ons team staat voor je klaar. Wij zijn jouw stok achter de deur!
