Vrouwelijke Personal trainer Almere
PERSONAL TRAINING AAN HUIS
Vrouwelijke personal trainer Almere
Sinds 2007
-
Zoek je een vrouwelijke personal trainer in Almere die gewoon bij jou thuis langs kan komen? Dan ben je bij LET’S DO IT aan het juiste adres. Sinds 2007 verzorgen wij personal training aan huis of buiten in de frisse lucht, speciaal ontwikkeld voor vrouwen en begeleid door ervaren trainsters.
-
We snappen dat je agenda vaak vol zit, daarom nemen onze trainers alle materialen mee naar jouw locatie. Super praktisch! Of je nu wilt afslanken, fitter wilt worden of sterker wilt voelen, wij zorgen voor persoonlijke trainingen en begeleiding die volledig zijn afgestemd op jouw doelen.
-
Elke week komt jouw eigen trainer naar je toe om je stap voor stap te begeleiden. Met een plan dat helemaal op jou is afgestemd, werk je doelgericht aan je gezondheid en merk je snel vooruitgang. Zo bouw je een vaste sportroutine op en blijf je gemotiveerd, omdat je steeds die extra steun hebt om door te zetten.
-
Ben je ondernemer? Dan kan ons coachingstraject in sommige gevallen fiscaal aftrekbaar zijn. Bovendien mag je bij ons gratis een vriend of vriendin meenemen om samen te trainen.
Personal trainer Almere
Personal trainer vrouw
Personal training aan huis
Sinds 2007
Ben je op zoek naar een personal trainer vrouw Almere die bij jou thuis kan langskomen? Dan zit je hier goed! Bij LET’S DO IT bieden we sinds 2007 personal training aan huis of in de buitenlucht, volledig afgestemd op vrouwen en begeleid door vrouwelijke trainers.
Omdat we begrijpen dat je een druk schema hebt, nemen onze trainers alle benodigde spullen mee naar jouw locatie. Handig toch? Of je nu wilt afvallen, je fitheid wilt verbeteren of je lichaam wilt versterken, wij helpen je met op maat gemaakte trainingen en coaching.
Jouw personal trainer komt elke week naar jou toe om je persoonlijk te begeleiden. Met een op maat gemaakt plan werk je stap voor stap aan je gezondheid en behaal je snel resultaten. Dit helpt je om een vaste sportroutine op te bouwen en je blijft gemotiveerd, omdat je altijd die extra stok achter de deur hebt!
Ben je ondernemer? In dat geval kan ons coachingstraject mogelijk fiscaal aftrekbaar zijn. Daarnaast kun je bij ons gratis een vriend of vriendin (m/v) meenemen om samen te trainen.
Is een Personal trainer iets voor jou?
- Zit je op dit moment niet lekker in je vel en wil je graag meer energie, een strakker en sterker lichaam, afvallen of je mentaal sterker voelen?
- Is jouw tijd schaars en kostbaar en lijkt het jou fijn om aan huis of buiten in Almere getraind te worden, wanneer het JOU uitkomt?
- Heb je op dit moment een lage sportmotivatie omdat je nog niet zo'n goede conditie hebt, druk bent of omdat je het gewoon niet zo leuk vindt om te sporten of niet weet waar je moet beginnen?
- Is een sportschool niks voor jou, train je liever met een vrouwelijke personal trainster en kun je wel een stok achter de deur gebruiken om te gaan (en blijven) sporten?
- Ons team staat voor je klaar! Graag helpen we je een sportroutine op te bouwen die past in jouw huidige levensfase en laten we je ervaren dat sporten (weer) leuk kan zijn.
Hoe kunnen wij jou helpen?
- We bieden je veel flexibiliteit. Zo word je in Almere getraind waar, wanneer en hoe vaak jij wilt. Of dat nu bij jou thuis is, op je werk of buiten, in de ochtend, middag, avond of in het weekend; de trainster komt met alle spullen naar je toe! We werken met strippenkaarten die 6 tot 62 maanden geldig zijn. Zo bepaal je zelf de frequentie van trainen en kun je gemakkelijk een keer op vakantie of een weekend weg, zonder dat het jou trainingen kost.
- Je krijgt maatwerk. De trainer zal jou uitdagen en motiveren door afwisselende, uitdagende en doelgerichte trainingen. Op die manier haal jij het beste uit jezelf en uit de trainingen, kan jij sneller resultaat behalen en blijft jouw motivatie hoog;
- Je traint in je eigen tempo. Heb je een tijd niet gesport? De trainingen zullen rustig opgebouwd worden. Zodat jij blessures kunt voorkomen en kunt ervaren dat sporten (weer) leuk kan zijn;
- Bij ons krijg je meer dan alleen een effectief trainingsschema. Je krijgt van ons een GRATIS Leefstijl werkboek cadeau, je krijgt GRATIS trainingsschema's voor thuis én je kunt bij ons sinds kort weekmenu's bestellen. Van je trainer leer je een gezonde leefstijl integreren in een druk leven;
- Door Personal training zet je een grote stap naar een betere versie van jezelf. Samen werken we aan een gezonde geest in een gezond lichaam. Zodat jij weer letterlijk en figuurlijk beter in je vel komt te zitten;
- Wij zijn jouw stok achter de deur!
Gezien in, en in samenwerking met:
Wat zeggen klanten over LET'S DO IT?
Google reviews
Wat levert personal training jou op?
- Afvallen of aankomen;
- Meer energie;
- Een fitter, strakker en sterker lichaam;
- Snel resultaat;
- Aanpak of voorkomen van lichamelijke klachten;
- Betere hormoonwaarden;
- Verbetering lichaamshouding;
- Duurzame resultaten;
- Opbouw sportroutine;
- Hogere fysieke en mentale belastbaarheid;
- Tijdbesparende trainingen;
- Hogere sportmotivatie;
- Minder stress, betere nachtrust, meer zelfvertrouwen en een beter geheugen en humeur;
- Ontwikkeling algehele gezonde leefstijl;
- Deze manier van trainen scheelt je tijd en gedoe. Ideaal dus voor mensen met een druk gezinsleven of een volle agenda!
Cadeautjes
Onze klanten geven we graag iets extra’s.
- Je krijgt een GRATIS Leefstijl werkboek cadeau;
- 1+1 GRATIS: een sportmaatje (m/v) kan bij ons kosteloos aansluiten!
- Je kunt GRATIS gepersonaliseerde trainingsschema's voor thuis krijgen die je terugvindt in onze eigen app, a.d.h.v. 3D video's. Zodat je kunt zien hoe de oefening uitgevoerd moet worden, hoe vaak en met welk gewicht;
- Op maat gemaakte voedingsschema's zijn te bestellen va. slechts €7,90 euro per maand.
Trainen in de buitenlucht in park, tuin of grasveld in Almere
Wil je lekker buiten trainen? Wij zorgen ervoor dat jij kunt sporten op de plek die jou het beste uitkomt. In Almere en omgeving zijn er genoeg fijne locaties voor een outdoor training, zoals het Beatrixpark, het Kromslootpark, het Lumièrepark of langs de Noorderplassen. Natuurlijk kun je ook kiezen voor je eigen tuin of een speel- of grasveld in jouw buurt.
Voordelen vrouwelijke Personal trainer Almere
Veel vrouwen kiezen bewust voor een vrouwelijke personal trainer in plaats van een man. Uit de ervaringen van onze klanten blijkt dat zij zich prettiger voelen bij een vrouwelijke coach, zich minder snel ongemakkelijk voelen en vaak sneller begrip ervaren. Daardoor verdwijnt schaamte en is er geen druk om zichzelf te bewijzen.
Het vrouwenlichaam werkt anders dan dat van mannen. Denk aan invloeden van de menstruatiecyclus, zwangerschap of hormonale veranderingen zoals in de overgang. Ons team telt meer dan 80 vrouwelijke trainers, allemaal met hun eigen specialisme. Met deze brede kennis en ervaring in het begeleiden van vrouwen kunnen wij trainingen volledig afstemmen op jouw situatie en behoeften.
Trainen met partner of vriend(in)
1 + 1 GRATIS
Liever samen trainen met je partner of een vriend(in)? Bij ons kun je kiezen voor duo personal training in Almere. Het fijne is dat je bij ons een trainingsmaatje helemaal GRATIS mag meenemen! Zo kunnen jullie de kosten van personal training aan huis eenvoudig samen delen. Zit er verschil in jullie conditie of ervaring? Geen probleem, iedereen volgt zijn of haar eigen schema dat volledig is afgestemd op persoonlijke doelen en niveau.
Meest gestelde vragen
Ja, dat kan zeker! De vrouwelijke personal trainers van LET’S DO IT personal training richten zich erop om vrouwen te begeleiden bij het versterken van hun gezondheid, conditie en mentale veerkracht. Ook in Almere staan we klaar om jou te ondersteunen bij het bereiken van jouw doelen.
- Er zijn zowel binnen als buiten veel opties. Bijvoorbeeld bij jou thuis in de woonkamer, garage of tuin, maar ook op een nabijgelegen grasveld, sportveld of speelplek.
- Voor een training hebben we maar een kleine ruimte nodig. Een paar meter om vrij te bewegen is al voldoende.
- Buiten kun je ook trainen in parken, bossen of op de heide in de buurt.
- Waar je ook wilt trainen: de personal trainers van LET’S DO IT brengen al hun materiaal mee, zodat jij altijd kunt trainen op de plek en tijd die jou het beste uitkomen.
- In Almere zijn er tal van mooie plekken geschikt voor personal training. Hier zijn enkele alternatieve locaties waar je met een LET’S DO IT personal trainer kunt trainen:
- Pampushout;
- Weerwaterpark;
- Kromslootpark;
- Almeerderhout;
- Gooimeerstrand;
- Fanny Blankers-Koenpark;
- Noorderplassenpark;
- Vaartsluisbos;
- Waterlandsebos;
- Laterna Magikapark;
- Leeghwaterplas;
- Parkwijkpark.
- Bij LET’S DO IT creëren we een trainingsplan dat specifiek is afgestemd op jouw wensen, doelen en fysieke mogelijkheden, gebaseerd op een intakegesprek.
- Onze trainingen zijn altijd op maat en volledig aangepast aan de individuele persoon, zodat je altijd kunt deelnemen aan een training die perfect bij jou aansluit.
- Wil je graag een full-body workout, waarbij al jouw spiergroepen aan bod komen? Vind je het leuk om je te richten op krachttraining, gecombineerd met wat cardio oefeningen omdat je ook graag jouw conditie wilt verbeteren? Of word je enthousiast van yoga- of pilatesoefeningen of juist een bokstraining? Allerlei combinaties zijn mogelijk.
Tijdens de training kunnen er verschillende trainingsvormen aan bod komen. Geef vooral jouw voorkeuren op tijdens de intake, zodat wij hiermee rekening kunnen houden bij het maken van een match tussen jou en de trainer. Omdat we zo’n groot team hebben en dus vele, verschillende specialisaties in huis hebben, is bij ons een zeer gerichte aanpak mogelijk.
- Jouw personal trainer neemt verschillende sportmaterialen mee. Welke dat zullen zijn, is afhankelijk van jouw doelen, mogelijkheden en wat jij leuk vindt. Zo kan jouw trainster wat dumbells meenemen, elastieken, een kettlebell of een TREX. Maar ook kun je tijdens een Outdoor training extra uitgedaagd worden door gebruik te maken van bankjes, stoepjes, trappetjes, oprekstangen, grote stenen waarop je kunt staan of zitten, boomstammen, etc. En thuis van een bank, een tafel, trap of muur. Onze trainers zijn erg creatief! We gaan ervoor jou uit te dagen door afwisselende trainingen. Zodat jij het sporten leuk blijft vinden en jij progressie kunt (blijven) boeken.
- Je kunt werken aan verschillende doelstellingen. Zo kun je door te trainen bijvoorbeeld werken aan het verbeteren van je kracht, conditie, coördinatie en balans, gewichtsverlies, strakker worden, minder stress, een betere lichaamshouding, verminderen of voorkomen van fysieke klachten, meer zelfvertrouwen en meer routine en plezier in het sporten.
Het kiezen van een vrouwelijke personal trainer kan verschillende voordelen bieden, afhankelijk van jouw voorkeuren en doelen:
- Inzicht in de behoeften van het vrouwelijk lichaam: Vrouwelijke trainers begrijpen vaak beter hoe hormonale schommelingen en fysieke veranderingen invloed hebben op trainingen, wat hen in staat stelt om programma’s op te stellen die beter afgestemd zijn op vrouwen.
- Comfort en veiligheid: Veel vrouwen voelen zich prettiger bij het trainen met een vrouwelijke trainer, wat kan zorgen voor meer vertrouwen en een ontspannen sfeer tijdens de training.
- Inspiratie en voorbeeldfunctie: Een vrouwelijke personal trainer kan een sterke bron van inspiratie zijn, vooral als zij zelf soortgelijke uitdagingen heeft overwonnen, wat jou kan motiveren om je doelen te bereiken.
- Gericht op vrouw-specifieke doelen: Vrouwelijke trainers hebben vaak meer ervaring met doelen die voor vrouwen belangrijk zijn, zoals het versterken van de bekkenbodem, herstel na zwangerschap, of het aanpakken van probleemgebieden zoals buik, heupen, benen en billen.
- Empathie en ondersteuning: Vrouwelijke trainers bieden vaak meer empathie en emotionele ondersteuning, wat kan bijdragen aan een succesvol en motiverend trainingsprogramma.
- LET’S DO IT werkt met een strippenkaartsysteem. De exacte prijs hangt af van het pakket dat je kiest. Hoe meer trainingen je afneemt, hoe lager het uurtarief. Pakketten beginnen bij minimaal 15 trainingen.
- Naast de trainingen ontvang je van ons een GRATIS Leefstijl Werkboek. Dit boek helpt je ook met aspecten zoals voeding, balans, slaap, mindset en ontspanning.
- Bovendien krijg je een GRATIS op maat gemaakt trainingsschema, als extra service. Dit is handig als je naast de persoonlijke trainingen zelfstandig wilt blijven trainen, bijvoorbeeld thuis of tijdens een vakantie of zakenreis.
-
In onze app vind je 3D-video’s van algemene workouts. Daarnaast kan jouw trainer ook een op maat gemaakt trainingsschema voor je samenstellen. Deze video’s laten duidelijk zien hoe je de oefeningen moet uitvoeren, met advies over gewichten en herhalingen. Dit is geheel kosteloos.
- Wil je besparen op de kosten van een personal trainer in Almere? Bij ons kan een sportmaatje (m/v) GRATIS meedoen! Of je nu alleen traint of met 1, 2 of 3 extra deelnemers, het uurtarief blijft hetzelfde.
- Ben je ondernemer? De kosten voor onze diensten kunnen mogelijk fiscaal aftrekbaar zijn.
- Wil je graag trainen voordat je aan je werkdag begint? Of liever na 8:30 uur, zodra de kinderen op school zijn? Werk je vanuit huis en wil je een training rondom je lunchpauze, of misschien liever ’s avonds of in het weekend? Alles is mogelijk in overleg.
- LET’S DO IT biedt 7 dagen per week personal training aan huis aan, van 06:30 tot 22:00 uur.
- De ideale frequentie voor personal training hangt af van verschillende factoren, zoals je doelen, je huidige conditie, beschikbare tijd en budget. Hieronder enkele richtlijnen die je kunt overwegen:
- Beginner: Als je net begint met sporten of al een tijdje niet getraind hebt, is 2 keer per week trainen met een personal trainer een goed startpunt. Dit helpt je om de juiste technieken te leren en een solide basis op te bouwen. Vind je 2 keer per week te veel vanwege tijd of kosten? Bij LET’S DO IT kun je ook 1 keer per week trainen en daarbij GRATIS een trainingsschema voor thuis ontvangen om zelfstandig verder te trainen.
- Gemiddeld fitnessniveau: Als je al enige ervaring hebt met sporten en specifieke doelen hebt, zoals kracht of conditie verbeteren, is 1-2 keer per week met een trainer een goede keuze om je routine te verfijnen en doelgericht te werken.
- LET’S DO IT werkt met strippenkaarten, waardoor jij bepaalt hoe vaak je traint. Je kunt bijvoorbeeld starten met 2 keer per week om snel een BOOST te krijgen en je sportroutine op te bouwen. Later kun je eventueel terugschakelen naar 1 keer per week, gecombineerd met een schema voor thuis.
- Als je fysieke klachten hebt of je conditie nog wilt opbouwen, kun je beginnen met 1 keer per week en dit later uitbreiden naar 2 keer per week als je fitter wordt.
- Werk je onregelmatig en kun je niet op vaste dagen trainen? Geen probleem, je kunt wekelijks met je trainer afstemmen wat voor jou het beste uitkomt qua dagen en tijden.
- Bij LET’S DO IT bieden we veel flexibiliteit en denken we graag met je mee om een trainingsplan te maken dat past bij jouw leven.
- Absoluut! Leuk dat je interesse hebt! Wij bieden al jarenlang personal training, duo-training en small group trainingen aan voor zowel mannen als vrouwen in Almere en omgeving.
- Ja, dat is zeker mogelijk. LET’S DO IT is het zusje van YourHealth personal training. Sinds 2007 biedt YourHealth personal training aan huis in bijna heel Nederland. Hun team bestaat uit meer dan 100 mannelijke en vrouwelijke trainers. Door onze nauwe samenwerking kun je in Almere ook kiezen voor een mannelijke personal trainer als je dat wenst.