1. In welke plaatsen kan ik trainen met een vrouwelijke personal trainer?

Wij verzorgen personal training aan huis en buiten, speciaal voor vrouwen door vrouwen, in de provincies Noord-Holland Zuid-Holland, Utrecht, Gelderland en Brabant.

2. Waar kan ik sporten met een personal trainer?

Zowel binnen als buiten zijn er legio opties. Veel ruimte hebben we niet nodig voor een training. Enkele passen bewegingsruimte is al voldoende. Je kunt aan huis getraind worden, binnenshuis of bij jou in de tuin. Of buiten op een plek bij jou in de buurt. Zoals in een park of bos, op de heide of gewoon op een gras-, sport- of speelveldje bij jou in de buurt. Wat ook je voorkeur is: de personal trainsters van LET’S DO IT nemen hun spullen overal mee naartoe. Je traint daardoor altijd WAAR en WANNEER jij wilt.

3. Wanneer kan ik getraind worden?

Bij ons kun je getraind worden in de ochtend, middag, avond en in het weekend. De trainingen worden gegeven tussen 06:30u – 22:00u. Wil je vlak voor jouw werk getraind worden, onder schooltijd van je kind(eren), vlak na je werk of juist ’s avonds of in het weekend? Jouw wensen staan bij ons centraal. Zodra wij jouw mogelijke dagen en tijden weten, gaan wij op zoek naar een vrouwelijke personal trainster die dezelfde mogelijkheden in haar agenda.

4. Hoe ziet een personal training eruit?

Bij LET’S DO IT creëren we een trainingsplan dat specifiek is afgestemd op jouw wensen, doelen en fysieke mogelijkheden, gebaseerd op een intakegesprek. Onze trainingen zijn altijd op maat en volledig aangepast aan de individuele persoon, zodat je altijd kunt deelnemen aan een training die perfect bij jou aansluit. Wil je graag een full-body workout, waarbij al jouw spiergroepen aan bod komen? Vind je het leuk om je te richten op krachttraining, gecombineerd met wat cardio oefeningen omdat je ook graag jouw conditie wilt verbeteren? Of word je enthousiast van yoga- of pilatesoefeningen of juist een bokstraining? Allerlei combinaties zijn mogelijk. Tijdens de training kunnen er verschillende trainingsvormen aan bod komen. Geef vooral jouw voorkeuren op tijdens de intake, zodat wij hiermee rekening kunnen houden bij het maken van een match tussen jou en de trainer. Omdat we zo’n groot team hebben en dus vele, verschillende specialisaties in huis hebben, is bij ons een zeer gerichte aanpak mogelijk. Jouw personal trainer neemt verschillende sportmaterialen mee. Welke dat zullen zijn, is afhankelijk van jouw doelen, mogelijkheden en wat jij leuk vindt. Zo kan jouw trainster wat dumbells meenemen, elastieken, een kettlebell of een TREX. Maar ook kun je tijdens een Outdoor training extra uitgedaagd worden door gebruik te maken van bankjes, stoepjes, trappetjes, oprekstangen, grote stenen waarop je kunt staan of zitten, boomstammen, etc. En thuis van een bank, een tafel, trap of muur. Onze trainers zijn erg creatief! We gaan ervoor jou uit te dagen door afwisselende trainingen. Zodat jij het sporten leuk blijft vinden en jij progressie kunt (blijven) boeken. Je kunt werken aan verschillende doelstellingen. Zo kun je door te trainen bijvoorbeeld werken aan het verbeteren van je kracht, conditie, coördinatie en balans, gewichtsverlies, strakker worden, minder stress, een betere lichaamshouding, verminderen of voorkomen van fysieke klachten, meer zelfvertrouwen en meer routine en plezier in het sporten.

5. Wat is het voordeel van een vrouwelijke personal trainer?

Het kiezen van een vrouwelijke personal trainer kan verschillende voordelen bieden, afhankelijk van jouw persoonlijke voorkeuren en doelen: Begrip van vrouwelijke lichaamsbehoeften: Vrouwelijke personal trainers kunnen een beter inzicht hebben in de unieke fysiologische en hormonale behoeften van het vrouwelijk lichaam. Hierdoor kunnen ze effectievere trainingsschema’s opstellen die specifiek op vrouwen zijn gericht. Comfort en vertrouwen: Sommige vrouwen voelen zich comfortabeler en meer op hun gemak bij het trainen met een vrouwelijke trainer. Dit kan leiden tot een groter vertrouwen en een betere communicatie tussen jou en de trainster. Rolmodel en inspiratie: Een vrouwelijke personal trainer kan fungeren als rolmodel en inspiratiebron voor vrouwen die hun fitness doelen willen bereiken. Het zien van iemand die soortgelijke uitdagingen heeft overwonnen, kan motiverend werken. Aandacht voor vrouw-specifieke doelen: Vrouwelijke personal trainers kunnen beter inspelen op specifieke fitnessdoelen die vaker voorkomen bij vrouwen, zoals het versterken van de bekkenbodem, het verbeteren van de houding tijdens en na de zwangerschap, of het focussen op bepaalde probleemgebieden. Empathie en emotionele ondersteuning: Vrouwelijke personal trainers kunnen in sommige gevallen meer empathie en emotionele ondersteuning bieden, wat kan bijdragen aan het succes van een trainingsprogramma. Het is belangrijk om te onthouden dat de voorkeur voor een personal trainer afhankelijk is van individuele behoeften en voorkeuren. Zowel mannelijke als vrouwelijke personal trainers kunnen effectieve en ondersteunende begeleiding bieden bij het bereiken van je fitnessdoelen

6. Wat zijn de kosten van een vrouwelijke personal trainer aan huis?

De kosten voor een LET’S DO IT trainster aan huis of buiten, vind je hier .

7. Hoe vaak train ik idealiter met een vrouwelijke personal trainer?

De ideale frequentie van trainingssessies met een vrouwelijke personal trainer hangt af van verschillende factoren, zoals je persoonlijke doelen, fitnessniveau, beschikbaarheid en budget. Hier zijn enkele algemene richtlijnen om te overwegen: Beginner: Heb je een tijd niet gesport? Dan kan het nuttig zijn om 2 keer per week met een personal trainer te trainen. Dit helpt bij het opbouwen van een solide basis, het leren van de juiste technieken en het aanpassen aan de nieuwe routine. Vind je het te duur of is het agenda-technisch niet haalbaar voor je om 2 keer in de week te trainen met een personal trainer? En train je dan ook liever 1x per week met je trainer? Weet dat je bij LET’S DO IT naast de één op één trainingen GRATIS een trainingsschema voor thuis kunt krijgen! In onze app staan 3D video’s van algemene workouts. Maar ook kan jouw trainer een op maat gemaakt trainingsschema voor je maken. Zodat je duidelijk kunt zien hoe de oefening uitgevoerd moet worden, hoe zwaar en hoe vaak. Dit kost jou niks extra. Gemiddeld fitnessniveau: Als je al enige ervaring hebt met trainen, maar specifieke doelen wilt bereiken of je trainingsroutine wilt verbeteren, kun je overwegen om 1-2 keer per week met een personal trainer te trainen. Omdat LET’S DO IT werkt met strippenkaarten, bepaal je zelf hoe vaak je traint. Zo zou je 2x per week kunnen starten. Om even een BOOST te krijgen en in een sportroutine te komen. En later kun je het afbouwen naar 1x in de week. Andersom kan natuurlijk ook. Heb je bijvoorbeeld fysieke klachten of heb je op dit moment niet zo’n goede conditie? Dan kun je het sporten opbouwen van 1x in de week, naar later 2x in de week. Werk je onregelmatig en kun je niet op een vaste dag trainen? Geen probleem. Per week kijk je met je trainer naar de dagen en tijden wat voor jou handig is. Zoals je ziet denken we graag met je mee en bieden we veel flexibiliteit. Uiteindelijk is de ideale frequentie afhankelijk van je persoonlijke situatie en doelen. Het is belangrijk om met je personal trainer te overleggen om een trainingsprogramma op maat te ontwikkelen dat aan jouw behoeften voldoet en haalbaar is voor jouw schema en budget.

8. Krijg ik een vaste personal trainer?

Ja, bij ons krijg je een vaste personal trainer aangewezen. Zo hoef je niet steeds opnieuw aan de trainer te wennen en uit te leggen wat jouw doelen en wensen zijn. Je bouwt samen een band op en van daaruit gaan jullie bouwen.

9. Jullie hebben het concept "voor vrouwen door vrouwen", maar ik wil graag met mijn vriend trainen. Kan dat?

Jazeker, dat is voor ons geen probleem. Gezellig, iedereen is welkom! Zo verzorgen wij al jarenlang Personal, Duo en Small Group trainingen, net als bootcamps, aan mannen en vrouwen.

10. Ik heb juist de voorkeur voor een mannelijke personal trainer. Kan ik die ook via LET'S DO IT boeken?

Jazeker, dat kan! LET’S DO IT is het zusje van YourHealth personal training . Sinds 2007 verzorgen wij als één van de eersten personal training aan huis. Het team van YourHealth bestaat inmiddels uit meer dan 100 mannelijke- en vrouwelijke personal trainers. Omdat wij nauw samenwerken, zou je dan ook tevens met een mannelijke personal trainer kunnen trainen.

Uitstekend

4.9Gebaseerd op137

Vrouwelijke Personal trainer Breda

Vrouwelijke personal trainer Breda

Personal training aan huis

Sinds 2007

Ben je op zoek naar een ervaren vrouwelijke personal trainer die bij je thuis komt in Breda? Je bent op de juiste plek – welkom! LET’S DO IT biedt sinds 2007 persoonlijke training aan huis of in de buitenlucht, speciaal voor vrouwen, door vrouwen.

Aangezien jouw tijd kostbaar is, komt onze trainer met alle benodigde materialen bij je thuis. Hoe handig is dat? Of je nu wilt afvallen, je conditie wilt verbeteren, of je lichaam strakker wilt maken, wij bieden zowel persoonlijke training als coaching om je te ondersteunen in het behalen van je doelen.

Elke week komt jouw personal trainer bij je langs, met een op maat gemaakt plan, om je te helpen jouw gezondheidsdoelen te realiseren. Dankzij professionele begeleiding boek je sneller resultaat en kun je gemakkelijker een vaste sportroutine opbouwen; je hebt echt de motivatie die je nodig hebt! Ben je ondernemer? Dan zijn de kosten voor onze coaching in sommige gevallen fiscaal aftrekbaar.

PERSONAL TRAINER Breda

personal training aan huis

Vrouwelijke personal trainer

Zoek je een vrouwelijke personal trainer Breda? Dan ben je hier op de juiste plek – welkom! Wij bieden sinds 2007 persoonlijke training bij jou thuis of in de buitenlucht, speciaal voor vrouwen en verzorgd door vrouwen.

Omdat jouw tijd waardevol is en je agenda waarschijnlijk al vol zit, zorgt onze trainer ervoor dat ze met alle benodigde materialen naar je toe komt. Zo wordt het je gemakkelijk gemaakt! Wat je doel ook is – afvallen, je conditie verbeteren, of een sterker en strakker lichaam – wij ondersteunen je graag.

Elke week komt jouw personal trainer langs om je te helpen bij het behalen van jouw persoonlijke doelen, ondersteund door professionele begeleiding. Dit versnelt je resultaten en maakt het gemakkelijker om een vaste sportroutine op te bouwen; je hebt echt een extra motivatie! Ben je ondernemer? In dat geval kunnen de kosten voor ons coachingtraject mogelijk fiscaal aftrekbaar zijn.

Is een Personal trainer iets voor jou?

Wil je weer fit worden, een betere conditie krijgen, strakker, sterker of slanker worden?
Wil je in Breda aan huis of buiten getraind worden wanneer het JOU uitkomt?
Heb je op dit moment een lage sportmotivatie omdat je nog niet zo'n goede conditie hebt, druk bent of omdat je het gewoon niet zo leuk vindt om te sporten of niet weet waar je moet beginnen?
Is een sportschool niks voor jou?
Train je liever met een vrouwelijke Personal trainer?
En kun je wel een stok achter de deur gebruiken?
Ons team staat voor je klaar!

Hoe kunnen wij jou helpen?

Door jou te trainen waar en wanneer jij wilt in Breda. Of dat nu bij jou thuis is, op je werk of buiten; de trainster komt met alle spullen naar je toe!
Bij ons krijg je maatwerk. Je traint doelgericht en zeer effectief. De trainingen zullen worden afgestemd op jouw persoonlijke doelen, wensen en fysieke mogelijkheden;
Jouw trainer zal jou uitdagen en motiveren door afwisselende, uitdagende en doelgerichte trainingen. Op die manier kun jij sneller resultaat behalen, haal jij het beste uit jezelf en uit de trainingen en blijft je motivatie hoog;
Je traint in je eigen tempo en aan de hand van een plan op maat. Onze trainingen zijn daarom toegankelijk voor iedereen, ongeacht je leeftijd, conditie of sportniveau;
Je hebt echt een stok achter de deur!
Heb je een tijd niet gesport? De trainingen zullen rustig opgebouwd worden. Zodat je blessures kunt voorkomen en jij kunt ervaren dat sporten (weer) leuk kan zijn;
Je leert een gezonde leefstijl integreren in een druk leven;
Je krijgt een GRATIS Leefstijl werkboek cadeau;
Op maat gemaakte voedingsschema's zijn mogelijk va. slechts €7,90 euro per maand;
1+1 GRATIS: een sportmaatje (m/v) kan bij ons GRATIS aansluiten!
Je kunt GRATIS gepersonaliseerde trainingsschema's voor thuis krijgen die je terugvindt in onze eigen app;
Je zit niet vast aan een abonnement. We werken met strippenkaarten vanaf 15 trainingen die voor onbepaalde tijd geldig zijn;
De kosten kunnen eventueel fiscaal aftrekbaar zijn voor ondernemers
Door Personal training zet je een grote stap naar een betere versie van jezelf. Samen werken we aan een gezonde geest in een gezond lichaam;
Ben je serieus geïnteresseerd? Plan dan een intake + proefles in, zodat je eerst kennis kunt maken met jouw trainster. Ben je enthousiast en heb je een klik met de trainster? Vaak kun je dezelfde week al starten!