Uitstekend
4.9
Gebaseerd op 109
js_loader

Vrouwelijke Personal trainer Utrecht

Personal training Utrecht

Personal trainer Utrecht vrouw

Sinds 2007

Zoek je een vrouwelijke personal trainer die bij je thuis komt in Utrecht? Dan ben je hier op de juiste plek, welkom! LET’S DO IT biedt personal training aan huis of buiten, specifiek voor vrouwen, door vrouwen.

Omdat je waarschijnlijk een drukke agenda hebt en weinig tijd, komt onze trainer met alle benodigde materialen naar jou toe. Op de locatie en het tijdstip dat jou uitkomt. Super handig, toch?!

Wat je doel ook is — afvallen, fitter worden, kracht opbouwen of je lichaam strakker maken — wij staan voor je klaar en helpen je gemotiveerd te blijven! Wist je trouwens dat je bij ons gratis een tweede persoon kunt laten meetrainen? Bovendien kunnen de kosten in sommige gevallen zelfs fiscaal aftrekbaar zijn voor ondernemers.

Vrouwelijke Personal trainer Utrecht

Personal training aan huis

Personal trainer Utrecht vrouw

Herschrijf de volgende tekst zeer grondig zodat het uniek is voor zoekmachines zoals Google (voorkomen duplicate content) en plagiaatscanners. De tekst moet echt aanzienlijk afwijken van het origineel qua formulering Behoud de HMTL. Koppen zonder hoofdletters (kapitaliseer alleen de eerste letter van het eerste woord van titels, koppen, tussenkoppen), corrigeer Nederlandse taalfouten.

Is een Personal trainer iets voor jou?

Hoe kunnen wij jou helpen?

Wat zeggen klanten over LET'S DO IT?

Google reviews
Uitstekend
4.9
Gebaseerd op 109 recensies
beoordeel ons op
Ik heb afgelopen jaar met heel veel plezier met Rob getraind. Op een heel ontspannen maar zeer effectieve manier hebben we voornamelijk getraind op het sterker maken van mijn core. Hier had ik altijd een enorme hekel aan in de sportschool, maar dit is echt totaal anders. Elke week weer andere oefeningen, precies op mijn niveau afgestemd. Leuk, inspirerend en daarmee ook heel effectief. We trainen aan huis , op t moment dat in mijn agenda past. Dus voor mij geen excuus meer om niet te trainen . Ik kan het iedereen aanraden!
Een dikke aanrader! Na de persoonlijke intake was er snel een match met Marieke. Zij houdt rekening met mijn wensen en geeft goed tips. Per week voel ik mij sterker. Let's do it is een fijne manier om sporten op te pakken na mijn zwangerschap.
Na een persoonlijke intake was er ontzettend snel een match gevonden met onze personal trainer Britt. Zij is top: fijn in de omgang en neemt de moeite om nieuwe, op maat gemaakte, oefeningen te bedenken. Aanrader!,
Caroline is echt geweldig! Ze heeft een luisterende oor en heeft mij geïnspireerd om door te gaan tot het uiterst. Een hele fijne personal trainer echt een aanrader!!!
Gezellig stuk gaan 😉
Fijne personal training van Lesley! Past goed aan naar behoeftes en eventuele pijntjes. En leuk afwisselend!
Marieke is echt geweldig! Wat een fijne en eerlijke vrouw die echt naar me luistert en me tot het uiterste pusht. Ook als het 30 graden is en ik slecht heb geslapen en alles niet mee zit zorgt Marieke er voor dat ik tot het gaatje ga en het nog leuk vind ook!Ik train nu iets meer dan een maand met haar en ik zie nu al gigantische vooruitgang.Dat ik tegenwoordig bijna elke dag spierpijn heb hoort er dan maar bij ;)Blij met LetsDoIt en vooral met Marieke, ik zal beide aan iedereen aanraden 🙂
In contact gebracht met Caroline.Zij is een vrolijke, enthousiaste en betrokken trainer. Erg leuke en op maat gemaakte trainingen gehad. Mijn doel bereikt om na een tijd minder beweging, door diverse oorzaken, weer de draad op te pakken.
Dankzij Let’s do it personal training werd ik snel gekoppeld aan een kundige en fijne trainster. Verder snel en goed contact gehad over de voorwaarden en extra’s.
Mij in contact gebracht met een hele fijne trainer, Thomas.
Mario is een fijne rustige personal trainer.Hij bouwt de training en belasting rustig op , maar daagt je wel uit. Het is fijn dat hij rustig is en rijd neemt om de oefeningen en de techniek uit te leggen. Trainingen zijn steeds weer anders en boeiend Leuke combinatie van kracht, cardio en boksen. Deborah
Great site
Ik ben super blij met Jehanne! Ze kijkt heel goed naar wat er bij jou lichaam en jou wensen past, en maakt elke keer weer een feestje van het trainen✨
Nog nooit is trainen zo leuk geweest als met Lets Do It! Waar ik altijd opgaf in de gym, zorgt Lesley ervoor dat ik zin heb in een stevige workout. Met super veel kundigheid en enthousiasme bedenkt ze effectieve trainingen en helpt ze bij het uitleggen van de goede houdingen en uitvoeringen. Voor mij nu een wekelijks uurtje om naar uit te kijken!
Wij trainen sinds een half jaar met Bram van LET’s DO IT. In onze tuin dus lekker buiten. Het is een combinatie van kracht- en cardio training. Hij geeft iedere week een nieuwe training die past bij ons doel: beetje afvallen maar vooral sterker en fitter worden. We merken dat het werkt! De oefeningen zijn al beter vol te houden en doordeweeks voelen we ons fitter.
Elke vrijdag start ik de dag met personal training van Liona. Wat een superfijne sportcoach! Ze is ervaren, deskundig en erg motiverend. Ze helpt mij bij het bereiken van mijn sportdoel. En dankzij haar heb ik die bijna bereikt. Nog de laatste loodjes! Echt een aanrader! Bedankt Liona, je bent een topper!
Ik train nu al een ruime tijd met Carolien ca 1 x per week. De trainingen zijn altijd precies goed; uitdagend en altijd anders. En heel het lichaam komt aan bod. Omdat Carolien bij mij thuis komt blijf ik met plezier consistent trainen.
Wij hadden een hele fijne trainer met verstand van zaken. Heeft oog voor wat er persoonlijk haalbaar is. Echt een aanrader om via deze manier te sporten 👊
Gerard is een zeer vriendelijke en kundige trainer. Hij schept een fijne sfeer waarin hij je maximaal uitdaagt! En hij is ook nog eens een leuk mens!
Al een aantal weken ben ik aan het trainen bij let's do it en geen moment spijt van gehad.In korte tijd is mijn spierkracht sterk verbeterd en voel ik me beter en gezonder.De trainer zelf (justin) is een topper hij is professioneel, flexibel weet wat bij doet en komt afspraken na en heeft plezier in zijn werk ook zijn trainingen zijn leuk en uitdagend en op langere termijn vol te houden met hem wordt sporten een plezier ipv dat het moet ik kan hem aan iedereen aanbevelen.
Inmiddels train ik alweer vier jaar met Dennis die elke maandag tijdens lunchtijd me fitter en sterker maakt, gewoon bij mij thuis!In die vier jaar ook hele goede resultaten gehaald waardoor ik goed in mijn vel zit en fitter ben dan ooit! Supergoede stok achter de deur ook, en achteraf altijd blij dat er weer een training is gedaan.Aanrader!
So far this has been my best investment! worth every penny we have a great trainer Tara is fun to work with encourages me to keep going and very effective exercises
Na de zwangerschap bleef ik rugklachten houden. Ik heb verschillende dingen geprobeerd maar kwam niet veel verder en verloor een beetje de motivatie. Toen ik lets do it personal training tegen kwam, heb ik een proefles aangevraagd. Best wel even spannend! Ondertussen trainen we alweer 3 maanden samen en het is ontzettend leuk! We doen vooral krachttraining om mijn rug te versterken. Maar ik heb ook kennis gemaakt met XCO en binnenkort gaan we staan kickboksen hier in de tuin. Geen les is hetzelfde. Ik voel me een stuk sterker en ben weer gemotiveerd, ik train zelfs weer in mijn eentje in de woonkamer. Het is een aanrader en een goede investering in je lijf!
Super fijn trainen met Marieke via Let's do it! Ze snapt heel goed wat ik kan en wat niet en houdt daar rekening mee. Zo zetten we op een verantwoorde manier heel veel stappen. Naast het verliezen van kilo's, begin ik zelfs sporten weer een beetje leuk te vinden. Heel erg blij mee!
Ik vond het fijn dat ik al om 7 uur in de ochtend kon trainen. Dat was voor mij een goed begin van de dag. Goede begeleiding en op maat. Dank je wel Jorik
Marieke is een prettige en kundige trainer met oog voor de juiste balans om wel de spieren op te bouwen maar niet te forceren. Ook voor vrouwen met een zekere handicap. Erg fijn is dat.
Ik heb 1 x per week personal training. Dit bevalt heel goed en leer hoe ik oefeningen op de juiste manier uitvoer. Ik krijg sterkere spieren en mijn uithoudingsvermogen wordt groter. Je kunt aangeven wat je leuk vindt en wat niet. Daarop wordt de training aangepast. Ik beveel het aan omdat je er beter van wordt en het geld waard is!
Sinds januari train ik met Tara van Let’s do It PT. Ik wilde graag wat sterker worden om nieuwe uitdaging in de yoga te vinden en voor mijn algehele gezondheid. Ik had gelijk een leuke klik met Tara. Ze heeft goed door wat ik wel en niet kan, daagt mij uit waar nodig en wisselt per week van oefeningen. Dat houdt het leuk. Het is een pittig uur, maar ze praat mij er fijn doorheen en motiveert om door te gaan. Na een maand of drie begon ik echt verschil te merken en ze bouwt hier goed op door. Voor vakanties schrijft ze vaak even wat dingen op die ik kan doen, zodat ik in ieder geval op niveau blijf. Erg attend. Ook over Let’s do It PT tevreden als organisatie en makkelijk contact mee te leggen bij vragen oid. Aanrader.
Tim is vriendelijk, heeft oog voor het rustig opbouwen om zonder blessure jezelf te ontwikkelen en helpt goed bij het doorzetten wanneer je het moeilijk hebt.
Fijne trainingen gehad en een opzet kunnen maken om weer fitter te worden.Ze denken goed met je mee en de trainingen zijn lekker gevarieerd.
Persoonlijke, betrokken en enthousiaste begeleiding. Ik starte na een pittige zwangerschap en bevalling om weer fit te worden en werd gekoppeld aan een zeer prettige en goede trainster, Marleen. Charlotte houdt op een prettige en leuke manier de vinger aan de pols en is heel benaderbaar. Dit was precies wat ik zocht in personal training; enthousiaste, professionele en meedenkende mensen die je begeleiden in dit traject.
Na jaren tobben met rugklachten en overgewicht, mij als laatste strohalm aangemeld voor personal training samen met mijn man. Direct al een enthousiaste reactie en een kennismaking. Sinds februari gestart met Luuk. Hij is sociaal, vriendelijk en zeer kundig. Kijkt goed naar wat ik wel en niet kan en bouwt langzaam op. Hij is ook super flexibel. Willen we naar buiten of zijn de kinderen thuis; hij past het programma hierop aan. Wij zijn zeer tevreden en blijven op deze manier door trainen.
Door het trainen met een personal trainer van LETS DO IT hebben wij na lange tijd ons sportieve ritme weer opgepakt. Mede door het fijne contact en de inzet van Charlotte, om een passende trainer voor ons te vinden die op een leuke professionele manier de trainingen verzorgde, hebben wij weer een basis gelegd om sportief verder te gaan.Charlotte en Leroy bedankt!
Nice trainer, keeps me motivated, and adjust the training according to my needs
Heel fijn begeleid via let's do it pt!Omdat ik zwanger raakte en toch wel iets wilde blijven doen met sporten op zoek gegaan naar de juiste handvaten.Deze gevonden bij let's do it pt Cynthia.Er word gekeken naar het hele plaatje en niks is te gek! Kortom heel fijn ervaren!
Heerlijk sporten in je eigen tuin, en omgeving! Veel geleerd van mijn trainster Nadine, op het gebied van sporten maar ook over gezondheid en voeding. Fijne manier van sporten!
Super concept voor mensen die stok achter de deur nodig hebbenHeeft mij zeer geholpen
Paar maanden geleden contact opgenomen met Let's do it omdat ik op zoek was naar een PT en niet goed wist hoe ik dat moest aanpakken. Eigenaresse Charlotte heeft mij dezelfde dag nog gebeld voor een algemeen gesprek. Dit verliep heel prettig en ik had er meteen een goed gevoel bij. Zij luisterde naar mijn wensen en heeft mij uitgebreid uitgelegd hoe het allemaal in zijn werk zou gaan. Diezelfde week heeft PT Linda contact met mij opgenomen. Dit was ook een heel fijn gesprek en hebben eigenlijk meteen een afspraak gemaakt voor een intake. Het klikte vrijwel meteen toen we mekaar zagen en is mijn sportavontuur van 15 lessen begonnen die ongeveer 2,5 maand duurde.Het resultaat voldoet aan mijn wensen en verwachtingen die ik had: uiteindelijk zelfstandig kunnen trainen/oefeningen doen zonder ervoor naar de sportschool te hoeven gaan, een gezondere eet- en leefstijl erop nahouden, fitter en energieker voelen, figuurcorrectie, een strakker lichaam en afvallen in cm/kg.Tevens heeft Linda ervoor gezorgd dat ik nieuwe inzichten heb gekregen met betrekking tot mijn algehele leefstijl op het gebied van beweging en voeding. Haar professionele en vakkundige aanpak was precies wat ik wilde en nodig had waardoor ik nu op eigen kracht werk (en blijf werken) aan een sterk lichaam met een gezond vet%.Lang verhaal kort, ben zeer tevreden over Let's do it en PT Linda. Ik zou hen zeker bij familie, vrienden, kennissen en collega's aanbevelen !
Sinds ongeveer 9 maanden aan het trainen via Let’s do it. Nu komt trainster Thessa 2x per week aan huis, voor mij met een drukke baan een fijne stok achter de deur! Gevarieerde intensieve trainingen, maar na afloop iedere keer weer een heerlijk gevoel. Fijn hoe Thessa altijd goed kijkt wat bij mij aansluit en de altijd op een positief stimulerende manier je net weer dat stapje meer/verder laat zetten in de training. Vond ik tot een jaar geleden sporten gewoon echt niet leuk, nu kan ik zeggen dat ik mij fitter voel, beter in mijn vel zit, sporten zelfs leuk vind (echt waar!) en uit kijk naar de trainingen. Ik kan dit echt iedereen aanraden!
Na 25 jaar moest ik toch echt weer gaan bewegen alleen een sportschool zag ik absoluut niet zitten. Buiten trainen leek me heerlijk alleen bij wie? Een man daar had ik geen zin in maar ja bij wie dan….mijn man kwam let’s do it tegen voor vrouwen door vrouwen nou dat klinkt fijn. Contact leggen was zo simpel en fijn Charlotte ging meteen voor mij aan de slag en een dag later belde Barbara mijn trainster. Oké vol goede moed van start Barbara was geweldig alleen ik vond er niks aan😠 me lichaam deed zeer en ik kon niks (sloeg nergens op alleen ik zocht een uitweg) maanden aangemodderd Barbara bleef aardig en geduldig. Tot een paar maanden terug dat ik de knop omzetten en vol er tegen aan ging 2 x per week en elke training anders en super gezellig en hard werken 💪. Ik raad let’s do it absoluut aan omdat door hun inzet ik nu 2x per week train met mijn man het was anders niet gelukt. Dus heb je net als ik dat opstapje nodig……….. let’s do it!!!!!!!Succes!
Hele fijne manier van sporten (voor mij). Ik ben een ster in smoesjes verzinnen om niet te gaan sporten, maar ze komt en ik moet dan gewoon. Kost me dan niet meer dan een uur ook. Trainingen worden precies op maat voor mij gemaakt, ideaal! Ook heel fijn dat mijn trainer (Thessa) heel erg flexibel is qua sportmoment.
Zeer goede intensieve trainen gehad met enorm resultaat!Handig dat de trainer bij je thuis komt en specifiek op jou wensen een plan maakt. Goed geholpen en goede adviezen gehad! Aanrader!!
De trainingen die ik met Yvette doe elke week zijn heerlijk en aangepast aan mijn mogelijkheden en beperkingen. Dat krijg je op een sportschool niet. Doordat ik thuis sport, kan ik het goed inpassen in mijn leven.
Ik heb enkele maanden met Barbara getraind en dat was het duwtje dat ik nodig had om mijn conditie aan te pakken. Mijn gezondheid verbeterde aanzienlijk. Ik vond de 1 op 1 aandacht motiverend, de trainingen waren afwisselend en heb er veel van geleerd. Echt een aanrader!
Very positive experience. Our trainer, Queeny, was great at customising the programme to mine and my wife's needs - my fitness improved a lot in just a few weeks, but the trainings never felt brutal - rather just right in terms of intensity, and the variety of exercises made them fun. Queeny was also really flexible in arranging times and locations convenient for us
Zeer blij dat ik deze organisatie heb gevonden! 'Mijn' personal trainer is een kei in haar vak. Ze verrast me telkens weer: elke training is net weer anders, ze laat me op een toffe manier mijn grenzen verkennen en oprekken en ze heeft de nodige humor. Het is altijd maatwerk, waarbij ze heel goed let op bijvoorbeeld houding en ademhaling. Verder heb ik ontdekt dat ik buiten sporten veel prettiger vind dan verwacht (voorheen deed ik dat in een sportschool). Lekker veel zuurstof en onder de blote hemel, heerlijk. Een personal trainer is voor mij dan ook een heel goede investering in mijn fysieke en mentale gezondheid: ik heb ontdekt dat ik meer kan dan ik dacht. Kortom: een aanrader!
Mijn man en ik trainen al een tijdje met Personal trainster Eva.Wij vinden het als ouders en ondernemers zijnde ideaal om met een Personal trainster aan huis te trainen. Eva is onze stok achter de deur en daagt ons op een leuke, speelse manier uit door trainingen die zeer afwisselend zijn. Dat maakt het trainen een stuk effectiever dan toen we in een sportschool trainden.Wij hebben door het trainen veel meer energie gekregen en zijn ook aardig wat gewicht kwijt geraakt.We voelen ons sterker dan ooit. Top!
Personal trainer Utrecht
Personal trainer Utrecht

Wat levert personal training jou op?

Personal trainer Utrecht

Cadeautjes

Aan onze klanten geven we graag iets extra’s.

Personal trainer Utrecht

Outdoor training Utrecht

In Utrecht zijn er volop locaties om heerlijk buiten te trainen. Denk bijvoorbeeld aan het Griftpark, park Lepelenburg, park Sonnenborgh, het Hogelandsepark, Rosarium Oudwijk, het Julianapark, Noorderpark, Zocherpark, park Transwijk of het Wilhelminapark. Voel je je prettiger op een sportveld, grasveld of speelterrein vlak bij jouw huis of misschien gewoon in je eigen tuin? Jij bepaalt de plek! Wij zorgen dat we met al ons trainingsmateriaal bij je aankomen.

Personal trainer vrouw Utrecht

Veel vrouwen geven de voorkeur aan trainen met een vrouwelijke personal trainer in Utrecht in plaats van met een mannelijke trainer. Uit feedback van onze klanten blijkt dat ze zich minder snel ongemakkelijk voelen bij een vrouw, zich sneller begrepen voelen en minder de neiging hebben om zich te moeten bewijzen.

Het lichaam van een vrouw verschilt van dat van een man. Factoren zoals de menstruatiecyclus, een eventuele zwangerschap of hormonale schommelingen, zoals tijdens de overgang, kunnen een grote invloed hebben op de training. Met een team van meer dan 80 vrouwelijke personal trainers, elk met hun eigen specialisme, beschikken wij over uitgebreide kennis en ervaring op het gebied van het trainen en begeleiden van vrouwen. Dit stelt ons in staat om zeer gerichte en op maat gemaakte begeleiding te bieden.

Personal trainer Utrecht

Duo personal training Utrecht

1 + 1 GRATIS

Wil je graag samen met je partner of een vriend(in) trainen? Wij bieden ook Duo personal training in Utrecht aan. Het mooie is dat je bij ons jouw sportmaatje GRATIS kunt laten meedoen! Dit maakt het mogelijk om de kosten van een personal trainer aan huis te verlagen. Hebben jullie verschillende sportniveaus? Geen zorgen, iedereen traint op zijn of haar eigen tempo en krijgt een gepersonaliseerd plan.

Veelgestelde vragen

Absoluut, dat is mogelijk! De vrouwelijke personal trainers van LET’S DO IT personal training zijn er speciaal op gericht om vrouwen te begeleiden bij het versterken van hun gezondheid, het verbeteren van hun conditie en het vergroten van hun mentale veerkracht. Ook in Utrecht staan we klaar om jou te ondersteunen bij het behalen van je doelen.
  • Er zijn volop mogelijkheden, zowel binnen als buiten. Dit kan bijvoorbeeld in je eigen woonkamer, garage, tuin of op een locatie in de buurt, zoals een grasveld, sportveld of speelterrein.
  • We hebben niet veel ruimte nodig om effectief te trainen. Een paar stappen bewegingsruimte is vaak al genoeg.
  • In Utrecht kun je ook buiten trainen in de nabijgelegen parken, bossen of op de heide.
  • Waar jouw voorkeur ook ligt, de personal trainers van LET’S DO IT brengen altijd hun benodigdheden mee. Zo train je altijd op jouw gewenste tijd en locatie in Utrecht.
  • In Utrecht zijn er tal van parken en bossen waar personal training perfect kan worden uitgevoerd. Hieronder enkele plekken waar je samen met een LET’S DO IT personal trainer aan de slag kunt gaan:
  • Griftpark: Dit centraal gelegen park biedt uitgestrekte grasvelden, wandelpaden en outdoor fitnessapparatuur. Ideaal voor diverse trainingen zoals yoga, bootcamp of circuittraining.
  • Maximapark: Gelegen in Leidsche Rijn, is dit een van de grootste parken van Utrecht. Hier vind je ruime grasvelden, meren en lange fietspaden, perfect voor hardlopen, bootcamp, fietsen of intervaltrainingen.
  • Amelisweerd en Rhijnauwen: Dit natuurgebied langs de Kromme Rijn biedt rustige wandel- en fietspaden, omgeven door bossen. Een uitstekende plek voor een rustige wandeling, joggen of een picknick na je training.
  • Fort de Bilt: Dit historische fort net buiten de stad biedt grote grasvelden, heuvels en een prachtig uitzicht, ideaal voor krachttraining, intervaltraining of yoga.
  • Julianapark: Dit park in Zuilen beschikt over speeltuinen, outdoor fitnessapparaten en groene ruimtes, en biedt genoeg mogelijkheden voor verschillende fitnessactiviteiten.
  • De Utrechtse Heuvelrug: Voor intensievere trainingen in een prachtige, natuurlijke omgeving kun je naar de heuvelachtige Utrechtse Heuvelrug, met wandel- en fietspaden, perfect voor hardlopen, heuveltraining of mountainbiken.
  • Bij LET’S DO IT stellen we een persoonlijk trainingsplan op dat volledig is afgestemd op jouw doelen, voorkeuren en fysieke mogelijkheden. Dit doen we op basis van een intakegesprek.
  • Elke training wordt op maat gemaakt en aangepast aan jouw unieke behoeften, zodat je altijd kunt rekenen op een sessie die precies bij jou past.
  • Wil je graag een full-body workout waarbij alle spiergroepen worden aangesproken? Of wil je je richten op krachttraining, gecombineerd met cardio om je conditie te verbeteren? Misschien geef je de voorkeur aan yoga- of pilatesoefeningen, of zelfs een bokstraining? Alles is mogelijk. Tijdens de sessies kunnen verschillende trainingsvormen worden gecombineerd. Geef vooral jouw voorkeuren aan tijdens de intake, zodat we daar rekening mee kunnen houden bij het matchen met de juiste trainer. Met ons grote team en brede expertise kunnen we altijd een gerichte aanpak bieden.
  • Jouw personal trainer neemt allerlei sportmaterialen mee. Welke materialen worden gebruikt, hangt af van jouw doelen en voorkeuren. Denk bijvoorbeeld aan dumbbells, elastieken, kettlebells of een TRX. Bij outdoor trainingen kunnen we creatief gebruikmaken van objecten zoals bankjes, trappen, rekstangen, of zelfs boomstammen. Thuis kunnen we de bank, tafel, trap of muur inzetten. Onze trainers zorgen altijd voor uitdagende, afwisselende sessies, zodat het trainen leuk blijft en je steeds vooruitgang boekt.
  • Je kunt aan verschillende doelen werken, zoals het vergroten van kracht, verbeteren van conditie, balans en coördinatie, gewichtsverlies, strakker worden, verminderen van stress, verbeteren van je houding, voorkomen van blessures, vergroten van zelfvertrouwen en het opbouwen van een vaste sportroutine met plezier.
Het kiezen van een vrouwelijke personal trainer in Utrecht kan verschillende voordelen bieden, afhankelijk van jouw persoonlijke voorkeuren en doelen:
  • Inzicht in de behoeften van het vrouwelijke lichaam: Vrouwelijke trainers hebben vaak een goed begrip van de specifieke fysiologische en hormonale processen bij vrouwen, waardoor ze trainingsschema’s kunnen samenstellen die beter zijn afgestemd op de behoeften van vrouwen.
  • Meer comfort en vertrouwen: Veel vrouwen voelen zich prettiger en ontspannen tijdens het trainen met een vrouwelijke trainer, wat kan zorgen voor meer zelfvertrouwen en open communicatie.
  • Motivatie en inspiratie: Een vrouwelijke personal trainer kan fungeren als een bron van motivatie en inspiratie. Het zien van iemand die vergelijkbare uitdagingen heeft overwonnen, kan helpen om gemotiveerd te blijven.
  • Focus op vrouw-specifieke doelen: Vrouwelijke trainers kunnen zich beter richten op fitnessdoelen die vaker bij vrouwen voorkomen, zoals het versterken van de bekkenbodem, het verbeteren van de houding tijdens en na de zwangerschap of het aanpakken van gebieden zoals de buik, billen, benen en heupen.
  • Empathie en ondersteuning: Vrouwelijke trainers kunnen soms meer empathie en emotionele steun bieden, wat een positieve invloed kan hebben op het succes van je training.
Het blijft belangrijk om te onthouden dat de keuze voor een personal trainer altijd afhangt van persoonlijke behoeften en voorkeuren. Zowel mannelijke als vrouwelijke trainers kunnen waardevolle ondersteuning bieden om je fitnessdoelen te bereiken.
  • De prijzen voor personal training aan huis in Utrecht kun je hier bekijken.
  • Wil je graag trainen voor je werkdag begint? Of liever na 8:30 wanneer de kinderen op school zijn? Werk je vanuit huis en wil je je sessie plannen rond je lunchpauze, of misschien ’s avonds of in het weekend? Alles is mogelijk en bespreekbaar.
  • LET’S DO IT biedt personal training aan huis aan, 7 dagen per week, van 06:30 tot 22:00 uur.
  • De ideale frequentie voor trainingen met een vrouwelijke personal trainer hangt af van verschillende factoren, zoals je persoonlijke doelen, fitnessniveau, beschikbaarheid en budget. Hieronder vind je enkele algemene richtlijnen om te overwegen:
  • Beginner: Heb je al een tijdje niet gesport? Dan kan het verstandig zijn om twee keer per week te trainen met een personal trainer. Dit helpt je een goede basis op te bouwen, de juiste technieken te leren en je aan te passen aan een nieuwe routine. Mocht tweemaal per week te veel zijn qua kosten of tijd, dan kun je ook één keer per week trainen. Bij LET’S DO IT ontvang je bovendien GRATIS een trainingsschema voor thuis als aanvulling op de één-op-één sessies.
  • Gemiddeld fitnessniveau: Als je al enige ervaring hebt met trainen, maar je vooruitgang wilt versnellen of specifieke doelen wilt bereiken, kan één tot twee keer per week trainen met een personal trainer een goede optie zijn.
  • LET’S DO IT werkt met strippenkaarten, waardoor jij bepaalt hoe vaak je traint. Je kunt bijvoorbeeld beginnen met twee keer per week om een boost te krijgen en een sportroutine op te bouwen. Later kun je dit afbouwen naar één keer per week, ondersteund door een trainingsschema voor thuis.
  • Andersom kan ook. Heb je last van fysieke klachten of wil je rustig beginnen? Dan kun je starten met één keer per week en later opbouwen naar twee keer per week.
  • Heb je een onregelmatig werkschema en kun je niet op vaste dagen trainen? Geen probleem. Je kunt elke week samen met je trainer bepalen welke dagen en tijden het beste uitkomen. Wij denken graag met je mee en bieden veel flexibiliteit.
Uiteindelijk is de ideale trainingsfrequentie afhankelijk van jouw persoonlijke doelen en omstandigheden. Overleg met je personal trainer om een op maat gemaakt programma te creëren dat past bij je wensen, agenda en budget.
  • Absoluut, dat is geen enkel probleem. Gezellig, iedereen is van harte welkom! We verzorgen al jarenlang in en rond Utrecht Personal, Duo en Small Group trainingen voor zowel mannen als vrouwen.
  • Ja, dat is mogelijk. LET’S DO IT is het zusterbedrijf van YourHealth personal training. Sinds 2007 bieden zij personal training aan huis door bijna heel Nederland. Het team van YourHealth bestaat uit meer dan 100 mannelijke en vrouwelijke trainers. Dankzij onze nauwe samenwerking kun je in Utrecht ook trainen met een mannelijke personal trainer.
error: Deze content is beveiligd!