Je dacht dat het jou nooit zou overkomen, maar ook die van jou hebben het bijltje erbij neergelegd. Ze zitten niet meer recht in hun stoeltje, maar hangen er tegenwoordig bij als uitgebluste professionals. Je borsten… Het moment om in te grijpen is aangebroken. Maar gelukkig zijn er genoeg mogelijkheden om die slappe borsten weer wat op te pimpen.
Oorzaken
Hoewel niets zo veranderlijk is als het weer, komen je borsten toch wel in de buurt van het weer. Vanaf het moment dat ze er zijn, laten ze zien hoe flexibel en veranderlijk ze zijn. Van kleine erwtjes tot gevoelige ballonnen tot schamele theezakjes. De hoeveelheid vetweefsel, hormonale veranderingen en leeftijd laten je borsten meerdere keren in je leven veranderen. Moeder natuur laat wederom zien wie hier de baas is.
Hormonen
Tijdens een zwangerschap, bij het gebruik van anticonceptie of wanneer de menopauze in aantocht is, treden er veranderingen op in onze hormoonhuishouding. Het oestrogeen neemt af en daarmee ook de elasticiteit van onze huid. Bij een bevalling komt daar ook nog eens de stuwing in je borsten bij. Het telkens groter en kleiner worden van je borsten werkt de stevigheid van je borsten dan ook flink tegen. Overigens maakt het niet uit of je borstvoeding geeft of niet.
Leeftijd
Hoe je het ook wendt of keert, leeftijd rekt ons velletje nu eenmaal op. Door de natuurlijke afname van collageen en elastine krijgen we niet alleen rimpels in ons gezicht, maar raken we ook de stevigheid in onze borsten kwijt. Age is nothing but a number, alleen niet voor onze appeltjes…
Vetweefsel
De meerderheid van de vrouwen heeft in haar leven veel te maken met gewichtsschommelingen. Helaas vallen we altijd af waar we het niet willen, en dat is meestal bij onze borsten. Dat is één van de foutjes van moeder natuur. De stevigheid van onze borsten wordt door het afvallen veel minder. Om dit een beetje tegen te gaan is langzaam afvallen de sleutel. Zo geef je je borsten de tijd om zich aan te passen aan de nieuwe situatie.
Tips
Je borsten zullen nooit meer van het formaat Mount Everest worden, dat is een ding wat zeker is. Maar magere Vaalserbergjes hoeven het ook niet te zijn. Met de juiste aanpassingen kunnen we in ieder geval nog pronte Mont Blancjes van ze maken.
Tip 1. Train je borstspieren
Tip 2. Verzorg je huid
Scrub, smeer en masseer. Ook is een wisseldouche en een sauna op zijn tijd goed. Je stimuleert de doorbloeding en voedt de huid waardoor het elastisch blijft. Hierdoor zullen je borsten minder snel gaan hangen.
Tip 3. Eet gezond
Maar ook echt gezond! Eet voeding dat rijk is aan vitamines en mineralen. Zo vertragen de vitamines A, B, C en E het verouderingsproces van de huid. Magnesium balanceert de hormoonhuishouding en zorgt omega 3 voor een stevige en gladde huid. Drink ook voldoende water, uitdroging is funest voor je voorgevel. Dus sla voldoende paling, citroenen en noten in en verzorg je huid van binnenuit.
Tip 4. En… Draag de juiste kleding en BH
Kleding en BH’s zijn buitengewoon belangrijk. Helaas lopen er nog te veel vrouwen rond met niet-flatterende kleding en te kleine BH’s. Omdat je borsten zo vaak veranderen, is het ook echt aan te raden om regelmatig opnieuw je maat te laten opnemen. Bij voorkeur iedere keer als je nieuwe BH’s gaat kopen. Dus laat je goed adviseren, in de watten leggen bij een grote lingeriezaak en bezuinig vooral niet.
Lekker bewegen, zalig ontspannen, goed eten en grondig shoppen. Er zijn weleens slechtere adviezen gegeven. Waar het eigenlijk op neerkomt is dat, zolang je lief bent voor je appeltjes, ze er ook vrolijk bij blijven hangen. Zolang je het zo bekijkt… Appeltje eitje!
