blog

Gezond leven wil iedereen, maar hoe doet men dat precies? Er gaat immers al zoveel energie naar de kinderen, het werk en het runnen van

Wat is Pilates? Pilates is een effectieve workout waarbij je je spiergroepen tegelijk versterkt én rekt, met als doel een evenwichtig en soepel lichaam te

Vaak werd gedacht dat yoga zweverig is en vooral door een bepaalt type (spiritueel) mens wordt beoefend. Gelukkig raakt die gedachte steeds verder in de

Sporten tijdens je zwangerschap heeft veel voordelen. Lees hier 6 redenen waarom je moet blijven sporten als je zwanger bent! 1. Je raakt minder snel

“Ik ben moe, ik heb het zo druk, het is slecht weer buiten”… Vaak weten we allerlei redenen op te noemen waarom we vooral NIET

Steeds meer mensen gaan 1 op 1 trainen met een Personal trainer. De reden is dat je professionele begeleiding krijgt, persoonlijke begeleiding én een plan

Er zijn veel mensen die wel een Personal trainer kunnen gebruiken. Want de meeste mensen zijn druk, hebben weinig tijd en energie waardoor ze het

Voordelen Personal training. Nooit meer doelloos sporten of saaie, eenzijdige trainingsschema’s. Personal training is maatwerk. Het bespaart je tijd en geeft een optimaal resultaat. Personal