blog
Leefstijl
Herstel na de bevalling 7 oefeningen
Herstel na de bevalling: 7 oefeningen voor de kraamperiode De kraamtijd is een bijzondere periode waarin je niet alleen emotioneel versterkt wordt door het nieuwe
Cholesterol verlagen zonder medicijnen
Cholesterol verlagen zonder medicijnen: 7 effectieve tips voor een gezondere leefstijl Steeds meer volwassenen hebben te maken met verhoogd cholesterol, een situatie die vaak wordt
IJsbaden
IJsbaden: Verkoelende hersteltips en de kunst van veilig afkoelen Het nemen van een ijsbad na een intensieve training wint aan populariteit. Je kunt hierin professioneel
Zadeltassen verminderen: zo pak je het aan
Zadeltassen verminderen: zo pak je het aan Hoewel een fietstas enorm handig kan zijn, zijn vetophopingen rond je heupen en bovenbenen minder gewenst. Het is
Afvallen na een keizersnede
Als een statige koningin heb je de keizersnede doorstaan, en heb je een prachtige prins of prinses op deze grote wereld gezet. Maar… Deze vorstin
Voeding en mentale focus
Als ondernemer moet je te allen tijde je hoofd erbij houden. Jij bent verantwoordelijk voor je werk, klanten, medewerkers en eigen inkomen. Begrijpelijk dat je
Kan magnesium helpen bij spierpijn?
Spierpijn is een veelvoorkomend probleem dat iedereen wel eens ervaart, of het nu na een intensieve sportsessie is of na een lange dag fysiek werk.
Fabels over spierpijn
Spierpijn. We kennen het allemaal. Die pijnlijke, stroeve sensatie in je spieren na een zware training, of misschien zelfs na een middagje tuinieren omdat je
Praktische zelfzorg voor ondernemers
Zondag is zelfzorg-dag! Een mooie ontwikkeling, want we gaan steeds meer inzien dat goede zelfzorg nodig is om de wereld draaiende te houden. En al