blog
Leefstijl
Bewegingsspelletjes voor thuis
Bewegingsspelletjes voor thuis: plezier & fitness combineren Als ouder is het soms een hele klus om je kroost van de bank af te krijgen, laat
Weinig energie? Dit kun je doen!
De eerste maand van 2024 is bijna voorbijgevlogen! Voor de één lijkt de tijd inderdaad voorbij te razen, terwijl anderen de winter als eindeloos ervaren.
Balanceren
Timemanagement: balanceren tussen werk, gezin en gezondheid Einstein, Newton en Aristoteles hebben er al menig hoofd over gebroken, maar begrijpen zullen we het nooit en
Hoe om te gaan met kieskeurige eters
Een kieskeurige eter kan als ouder behoorlijk op je zenuwen gaan werken. Soms spant het erom wie de langste adem heeft. De aanhouder wint uiteindelijk,
Wat zijn de prijzen voor een Personal trainer aan huis?
Het inschakelen van een personal trainer aan huis kan variëren in prijs, afhankelijk van verschillende factoren. In Nederland liggen de prijzen voor een personal training
De wetenschap achter voedsel cravings
Zo geciviliseerd als we zijn, toch kunnen we onze dierlijke instincten niet altijd onder controle houden. Voedsel cravings. Als gretige roofdieren in de jungle loeren
Stilstaan bij jezelf; van zelfinzicht naar zelfontwikkeling
We hebben allemaal dromen en ambities, maar er zijn er helaas maar enkelen die ze najagen. Dat terwijl er in de mensheid nog nooit zoveel
Doelen in plaats van voornemens
Word weer fit en slank door Doelen en een haalbaar plan op te stellen en in actie komen! Nieuwjaar staat weer bijna voor de deur!
De psychologische voordelen van regelmatig bewegen
Stress, een laag zelfbeeld of stemmingswisselingen. Ongemakken waar we de laatste jaren steeds meer last van hebben gekregen. We gaan naar de dokter en komen