blog
Leefstijl
Hier moet je op letten bij het kiezen van een personal trainer
Het inhuren van een Personal trainer is enigszins een luxe en is niet goedkoop. Althans, een professional is niet goedkoop. Omdat je geen papieren nodig
Geen tijd om te sporten? Met deze tips heb je wél tijd!
Help, ik heb geen tijd om te sporten! Herken je dat, dat je maar al te graag wilt afvallen of meer energie wilt hebben, maar
Tips om weer fit te worden na een burn out
Hoe kun je weer fit worden na een burn out? Fit worden na een burn out. Als je een burn out hebt, heb je nergens
Hoe krijg je een betere conditie?
Ben je buiten adem als je een trap op loopt, vind je het op de één of andere manier vermoeiend om met je kind(eren) te
Voedingsschema afvallen vrouw
Afvallen Wil je afvallen, maar weet je niet goed wat je kunt eten als ontbijt, lunch, diner en als tussendoortjes? Hier vind je een voorbeeld
Voldoende bewegen tijdens het thuiswerken, 5 tips!
Vind jij het ook lastig om gezond te eten en voldoende te bewegen tijdens het thuiswerken? Je bent echt niet de enige. Vooral de combinatie
Gezond Pasen, 3 tips
Pasen 2020 Wil jij ook graag afvallen, maar vind je het knap lastig om van de paaseitjes en al dat andere lekkernij af te blijven?
Gezond eten tijdens het thuiswerken. 5 Tips!
Hoe kunnen we gezond blijven eten, drinken en bewegen terwijl we thuiswerken? Voor velen is dit nu een grote uitdaging. Hoogstwaarschijnlijk heb je nu thuis meer
Coronavirus, verbeter je weerstand. 7 Tips!
Het corona virus Het coronavirus is het gesprek van de dag en velen zijn zelfs al aan het hamsteren geslagen. In het nieuws krijgen we