blog

Gewicht stabiliseren na afvallen: waarom terugval ontstaat en hoe je het voorkomt Veel vrouwen merken dat hun gewicht langzaam weer stijgt nadat zij eerder succesvol

Waarom je maag geluid maakt (en wat je eraan kunt doen) Je zit in een vergadering, alles is stil… en ineens klinkt dat onmiskenbare “grrrr”

Brainfog tijdens de overgang: oorzaken, klachten en oplossingen Veel vrouwen ervaren tijdens de overgang dat hun hoofd minder scherp werkt. Het lijkt alsof gedachten trager

Geen drang om in het zweet te sporten in een volle gym? Geen probleem. Je hebt geen halters, toestellen of strak sportschema nodig om in

Schildklierproblemen? Zo krijg je weer grip op je energie en gezondheid Voel je je al weken alsof je door stroop loopt? Heb je geen puf

Geen zin in dat brandende gevoel? Zo houd je maagzuur onder controle Een scherp, branderig gevoel achter je borst? Alsof er iets naar boven borrelt

Zo blijf je na je 40ste energiek en vitaal: De sleutel tot een bruisend leven Het kan voelen alsof je energie met de jaren afneemt,

Je hebt inmiddels de fase van je twintigste achter je gelaten en bent nu de dertig gepasseerd. Je hebt meer zelfvertrouwen, minder sociale druk en

Ouder worden brengt vaak meer rust in je leven, vooral als het gaat om dagelijkse routines. Maar voor sommige mensen komt er naast die rust