blog

7 tips voor hoe je dit jaar wél je goede voornemens volhoudt Je herkent het vast wel: na de festiviteiten van oud en nieuw ben

Gezond de kerst doorkomen? Zo doe je dat! Ah, december, de maand van warmte, gezelligheid en… overvloedig eten. Wat is er gezelliger dan met z’n

Meditatie en mindfulness; waarom het nooit te laat is om te beginnen? Jong geleerd is oud gedaan, maar als het om mediteren of mindfulness gaat

We ontkomen er niet aan, de menopauze. Stilletjes aan komen de symptomen als horrorclowns om het hoekje kijken. Ieder symptoom gooien we op dezelfde hoop,

Je dacht dat het jou nooit zou overkomen, maar ook die van jou hebben het bijltje erbij neergelegd. Ze zitten niet meer recht in hun

De overgang is een periode van transitie en vele emotionele veranderingen. De draaikolk aan emoties lijkt je langzaam naar beneden te trekken, en je zelfbeeld

We willen allemaal een lang en gelukkig leven leiden, maar ouder worden? Ho maar. Toch komen we er echt niet onderuit. Je moet ouder worden

Alternatieve behandelingen tegen overgangsklachten: feit of fabel? De overgang is een natuurlijke fase in het leven van vrouwen, maar het kan gepaard gaan met ongemakkelijke